প্রতিদিন ভালো থাকার উপায়

জেবুন নেসা ‘ভবিষ্যতের চিকিৎসক রোগীকে ওষুধ না দিয়ে তাকে শেখাবেন শরীরের যত্ন নেওয়া, সঠিক খাদ্য নির্বাচন, রোগের কারণ নির্ণয় ও তা প্রতিরোধের উপায়।’ -টমাস আলভা এডিসন, মার্কিন আবিষ্কারক এডিসন যে ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন তা আজ বাস্তবায়ন করা সম্ভব হলেও শরীরের যত্ন,

প্রতিদিন ভালো থাকার উপায়

জেবুন নেসা ‘ভবিষ্যতের চিকিৎসক রোগীকে ওষুধ না দিয়ে তাকে শেখাবেন শরীরের যত্ন নেওয়া, সঠিক খাদ্য নির্বাচন, রোগের কারণ নির্ণয় ও তা প্রতিরোধের উপায়।’ -টমাস আলভা এডিসন, মার্কিন আবিষ্কারক এডিসন যে ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন তা আজ বাস্তবায়ন করা সম্ভব হলেও শরীরের যত্ন,

সমস্যা যখন ব্রণ

  ডা. দিদারুল আহসান ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলেমেয়েদের ব্রণ একটি সাধারণ অসুখ। তবে যে কোনও বয়সেই ব্রণ হতে পারে। বয়ঃসন্ধির সময় হরমোনের ক্ষরণ মাত্রায় ভারসাম্যের অভাবে ত্বকের তেলগ্রন্থি ও সেবাম ক্ষরণ বেড়ে যায়। এতে লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে যায়

সমস্যা যখন ব্রণ

  ডা. দিদারুল আহসান ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলেমেয়েদের ব্রণ একটি সাধারণ অসুখ। তবে যে কোনও বয়সেই ব্রণ হতে পারে। বয়ঃসন্ধির সময় হরমোনের ক্ষরণ মাত্রায় ভারসাম্যের অভাবে ত্বকের তেলগ্রন্থি ও সেবাম ক্ষরণ বেড়ে যায়। এতে লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে যায়

ওজন বাড়াতে আপনার করণীয়

ডা. রাজাশিস চক্রবর্তী মেডিসিন ও বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় অনেকেই আছেন যারা ঠিক মতো খাওয়া এবং ব্যায়াম করার পরও সেই রোগাই থেকে যান; ওজন একটুও বাড়ে না। জিমে ব্যায়াম করে ওজন বাড়াতে গেলে শুধু পেশি বাড়বে, ফ্যাট

ওজন বাড়াতে আপনার করণীয়

ডা. রাজাশিস চক্রবর্তী মেডিসিন ও বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় অনেকেই আছেন যারা ঠিক মতো খাওয়া এবং ব্যায়াম করার পরও সেই রোগাই থেকে যান; ওজন একটুও বাড়ে না। জিমে ব্যায়াম করে ওজন বাড়াতে গেলে শুধু পেশি বাড়বে, ফ্যাট