Category Archives: ফাস্ট এইড

কোমরে ব্যথা ও ফিজিওথেরাপি

কোমরে ব্যথা হওয়ার অন্যতম কারণ শরীরের অতিরিক্ত ওজন। এছাড়াও ফ্যাসেট জয়েন্ট ও স্যাকরো ইলিয়াক জয়েন্ট সঠিকভাবে কাজ না করলে কোমরে ব্যথা হতে পারে। একটি বিশেষ কারণের কথা বলছি, যা সচরাচর আমরা ভুলে যাই তা হল মাংসপেশির ইমব্যালেন্সেও কোমরে ব্যথা হয়

কোমরে ব্যথা ও ফিজিওথেরাপি

কোমরে ব্যথা হওয়ার অন্যতম কারণ শরীরের অতিরিক্ত ওজন। এছাড়াও ফ্যাসেট জয়েন্ট ও স্যাকরো ইলিয়াক জয়েন্ট সঠিকভাবে কাজ না করলে কোমরে ব্যথা হতে পারে। একটি বিশেষ কারণের কথা বলছি, যা সচরাচর আমরা ভুলে যাই তা হল মাংসপেশির ইমব্যালেন্সেও কোমরে ব্যথা হয়

নখের অসুখ

ডা. রাশেদ মোঃ খান ত্বক ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ সোহরাওয়ার্দি হাসপাতাল, ঢাকা নখ ত্বকেরই অংশ প্রোটিন দিয়ে তৈরি। নখ প্রতিদিনই বাড়ে। প্রতি মাসে ১/৮ ইঞ্চি পরিমাণ বড় হয়। পায়ের নখ হাতের নখের তুলনায় ধীরে বড় হয়। নখ সুন্দর রাখার জন্য নখের

নখের অসুখ

ডা. রাশেদ মোঃ খান ত্বক ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ সোহরাওয়ার্দি হাসপাতাল, ঢাকা নখ ত্বকেরই অংশ প্রোটিন দিয়ে তৈরি। নখ প্রতিদিনই বাড়ে। প্রতি মাসে ১/৮ ইঞ্চি পরিমাণ বড় হয়। পায়ের নখ হাতের নখের তুলনায় ধীরে বড় হয়। নখ সুন্দর রাখার জন্য নখের

চুল ভালো রাখার উপায়

ডা. দিদারুল আহসান ত্বক ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ আলরাজী হাসপাতাল, ফার্মগেট, ঢাকা চুল পড়া নারীদের একটি অস্বস্তিকর সমস্যা। পুরুষের যেভাবে টাক পড়ে সেভাবে চুল না ঝরে পড়লেও নারীর চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। আমাদের সমাজে সুন্দর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল

চুল ভালো রাখার উপায়

ডা. দিদারুল আহসান ত্বক ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ আলরাজী হাসপাতাল, ফার্মগেট, ঢাকা চুল পড়া নারীদের একটি অস্বস্তিকর সমস্যা। পুরুষের যেভাবে টাক পড়ে সেভাবে চুল না ঝরে পড়লেও নারীর চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। আমাদের সমাজে সুন্দর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল

দুর্ঘটনায় আহতদের পুনর্বাসন

ডা. মোঃ সফিউল­াহ প্রধান সাভার ট্রাজেডিতে যেসব নর-নারী আহত হয়ে বেঁচে আছেন, তাদের হয়তো বইতে হবে পঙ্গুত্বের অভিশাপ। একজন পঙ্গু মানুষের প্রতিদিন খাওয়ানো, টয়লেট ও গোসল করানো থেকে শুরু করে সব কাজ পরিবারের অন্য সদস্যদের দায়িত্বে পড়বে। তাই যদি দ্রুত

দুর্ঘটনায় আহতদের পুনর্বাসন

ডা. মোঃ সফিউল­াহ প্রধান সাভার ট্রাজেডিতে যেসব নর-নারী আহত হয়ে বেঁচে আছেন, তাদের হয়তো বইতে হবে পঙ্গুত্বের অভিশাপ। একজন পঙ্গু মানুষের প্রতিদিন খাওয়ানো, টয়লেট ও গোসল করানো থেকে শুরু করে সব কাজ পরিবারের অন্য সদস্যদের দায়িত্বে পড়বে। তাই যদি দ্রুত

ত্বকের পুষ্টিকথা

আখতারুন নাহার আলো প্রধান পুষ্টি কর্মকর্তা, বারডেম হাসপাতাল ত্বকের যত্নের ব্যাপারে নারী-পুরুষ উভয়েই বর্তমানে সচেতন হয়ে উঠছেন। ক্রিম, তেল, সাবান, ফেসওয়াশ, পাউডার ইত্যাদির বিজ্ঞাপন রেডিও, টিভি ও পত্রপত্রিকায় সবসময় প্রচারিত হচ্ছে। রং ফর্সা করা, কালো দাগ ও ব্রণ দূর করা

ত্বকের পুষ্টিকথা

আখতারুন নাহার আলো প্রধান পুষ্টি কর্মকর্তা, বারডেম হাসপাতাল ত্বকের যত্নের ব্যাপারে নারী-পুরুষ উভয়েই বর্তমানে সচেতন হয়ে উঠছেন। ক্রিম, তেল, সাবান, ফেসওয়াশ, পাউডার ইত্যাদির বিজ্ঞাপন রেডিও, টিভি ও পত্রপত্রিকায় সবসময় প্রচারিত হচ্ছে। রং ফর্সা করা, কালো দাগ ও ব্রণ দূর করা

স্ট্রোকজনিত প্যারালাইসিস ও পুনর্বাসন

ডা. মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান কেস স্টাডি ১. আলতাফ হোসেন উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যায় ভুগছিলেন। বিকালবেলা হঠাৎ তার মুখ বেঁকে যায়। মুখ দিয়ে লালা ঝরতে থাকে। কিছু বুঝে ওঠার আগেই তিনি অজ্ঞান হয়ে পড়ে যান। পরে তার ডান হাত ও পা অবশ হয়ে

স্ট্রোকজনিত প্যারালাইসিস ও পুনর্বাসন

ডা. মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান কেস স্টাডি ১. আলতাফ হোসেন উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যায় ভুগছিলেন। বিকালবেলা হঠাৎ তার মুখ বেঁকে যায়। মুখ দিয়ে লালা ঝরতে থাকে। কিছু বুঝে ওঠার আগেই তিনি অজ্ঞান হয়ে পড়ে যান। পরে তার ডান হাত ও পা অবশ হয়ে

প্রতিদিন ভালো থাকার উপায়

জেবুন নেসা ‘ভবিষ্যতের চিকিৎসক রোগীকে ওষুধ না দিয়ে তাকে শেখাবেন শরীরের যত্ন নেওয়া, সঠিক খাদ্য নির্বাচন, রোগের কারণ নির্ণয় ও তা প্রতিরোধের উপায়।’ -টমাস আলভা এডিসন, মার্কিন আবিষ্কারক এডিসন যে ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন তা আজ বাস্তবায়ন করা সম্ভব হলেও শরীরের যত্ন,

প্রতিদিন ভালো থাকার উপায়

জেবুন নেসা ‘ভবিষ্যতের চিকিৎসক রোগীকে ওষুধ না দিয়ে তাকে শেখাবেন শরীরের যত্ন নেওয়া, সঠিক খাদ্য নির্বাচন, রোগের কারণ নির্ণয় ও তা প্রতিরোধের উপায়।’ -টমাস আলভা এডিসন, মার্কিন আবিষ্কারক এডিসন যে ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন তা আজ বাস্তবায়ন করা সম্ভব হলেও শরীরের যত্ন,